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Taboulé d'épeautre courgettes, graines de courge et menthe
Taboulé d'épeautre courgettes, graines de courge et menthe

beendi

Taboulé d'épeautre courgettes, graines de courge et menthe

Prix régulier
€3,99
  • Mélange parfumé pour un repas gourmand et rafraîchissant. En entrée ou en salade, cette recette de saison saura vous transporter en Méditerranée !
  • Prêt en 5 minutes
  • 3 à 4 portions
Prix unitaire par

Conseils de préparation :

  • 3 gestes faciles :
  • 1 volume de préparation = 1 volume d'eau
  • Pour 250g : 340 ml d'eau
  • 1. Dans un saladier, versez la préparation. Ajoutez l’eau bouillante.
  • 2. Couvrez et laissez gonfler 5 minutes.
  • 3. À l’aide d’une fourchette, détachez les grains. Ajoutez un filet d’huile d’olive et mélangez.

Composition et valeurs nutritionnelles

Ingrédients :

  • Semoule d'épeautre* (82,6%), Courgettes* (8%), Graines de courge* (4%), Menthe* (3%), Citron*, Ail*, Sel de Guérande non raffiné, Thym*, Poivre*.
  • *Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Conditionné dans un atelier manipulant de la moutarde, du sésame et du gluten.

Valeurs nutritionnelles (pour 100g) :

  • Énergie (kJ) : 1419
  • Énergie (kcal) : 336
  • Matières grasses (g) : 4,3
  • Dont acides gras saturés (g) : 0,9
  • Glucides (g) : 55,7
  • Dont sucres (g) : 2,9
  • Fibres alimentaires (g) : 9,7
  • Protéines (g) : 13,4
  • Sel (g) : 1,2
  • À conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité.

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