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Lentilles corail aux épinards
Lentilles corail aux épinards
Lentilles corail aux épinards
Lentilles corail aux épinards
Lentilles corail aux épinards

beendi

Lentilles corail aux épinards

Prix régulier Prix réduit
€3,99   €3,20
  • Mélange parfumé à la cardamome, cumin et curcuma pour un dal aux épinards savoureux qui fera du bien à votre corps !
  • Prêt en 15 minutes
  • 3 à 4 portions
Prix unitaire par

Conseils de préparation :

  • 3 gestes faciles
  • 1 volume de préparation = 2 volumes d'eau.
  • Pour 250g : 900 ml d'eau
  • 1. Faites sauter à feu vif la préparation avec de l’huile pendant 1 minute.
  • 2. Ajoutez l’eau à température ambiante et mélangez.
  • 3. Couvrez et faites cuire à feu moyen pendant 17 minutes pour une texture ferme ou 19 minutes pour une texture fondante en mélangeant régulièrement.
  • Pour une préparation plus personnelle : D’autres modes de cuisson sont possibles : au rice-cooker, cuisson type risotto ou pilaf Adaptez selon vos envies et votre équipement.

Composition et valeurs nutritionnelles

Ingrédients :

  • Lentilles corail* (71,8%), Oignons* , Noix de coco* (8%), Epinards* (5%), Sel de Guérande non raffiné, Cumin*, Curcuma*, Graines de moutarde*, Piment*.
  • *Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Conditionné dans un atelier manipulant de la moutarde, du sésame et du gluten.

Valeurs nutritionnelles (pour 100g) :

  • Énergie (kJ) : 1521
  • Énergie (kcal) : 360
  • Matières grasses (g) : 5,9
  • Dont acides gras saturés (g) : 4,6
  • Glucides (g) : 48,7
  • Dont sucres (g) : 6,5
  • Fibres alimentaires (g) : 11,5
  • Protéines (g) : 23,1
  • Sel (g) : 1

À conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité.

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