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Poêlée de quinoa à l’espagnole légumes d'été pimenton doux
Poêlée de quinoa à l’espagnole légumes d'été pimenton doux
Poêlée de quinoa à l’espagnole légumes d'été pimenton doux

beendi

Poêlée de quinoa à l’espagnole légumes d'été pimenton doux

Prix régulier
€4,99
  • Mélange ensolleillé et sain, idéal pour un quinotto crémeux et coloré concentré en protéine et fibre !
  • Prêt en 25 minutes
  • 3 à 4 portions
Prix unitaire par

Conseils de préparation :

  • 3 gestes faciles :
  • 1 volume de préparation = 2,5 volumes d'eau.
  • 1. Versez la préparation dans une casserole, ajoutez l’eau à température ambiante.
  • 2. Couvrez et faites cuire à feu moyen 20 minutes, puis à découvert 5 à 10 minutes tout en mélangeant.
  • 3. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive et mélangez.

Composition et valeurs nutritionnelles

Ingrédients 100% végétariens :

  • Quinoa blanc*(48,9%), Légumes d'été* (28%) (Oignons* (12%), Poivrons*, Tomates* (5%), Carottes*, Poireaux*), Quinoa rouge*(15%), Ail*, Niora* (2,5%), Curcuma*, Paprika*, Sel de Guérande non raffiné.
  • *Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Conditionné dans un atelier manipulant de la moutarde, du sésame et du gluten.

Valeurs nutritionnelles (pour 100g) :

  • Énergie ( kcal) : 348
  • Énergie (kJ) : 1469
  • Matières grasses (g) : 5,0
  • Dont acides gras saturés (g): 0,6
  • Glucides (g) : 60,6
  • Dont sucres (g) : 12,6
  • Fibres alimentaires (g) : 8,5
  • Protéines (g) : 11,9
  • Sel (g) : 2,4

À conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité.

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