Mélange de céréale et légumineuse aux saveurs Orientales pour un plat complet et parfumé.
Prêt en 20 minutes
Prix unitaire
/
par
Conseils de préparation :
3 gestes faciles
1 volume de préparation = 2,5 volumes d'eau
1. Faites sauter à feu vif 1 volume de préparation avec de l’huile pendant 1 minute.
2. Ajoutez l'eau à température ambiante et mélangez.
3. Couvrez et faites cuire à feu moyen pendant 20 minutes en mélangeant régulièrement.
Composition et valeurs nutritionnelles
Ingrédients 100% végétariens :
Riz long grain blanc* (51%), Pois chiches* (31,3%), Oignons*, Raisins secs* (4%), Herbes* (4%) (Persil*, Feuilles de coriandre*), Graines de cumin*, Sel de Guérande non raffiné,Graines de coriandre*, Poivre*.
*Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Conditionné dans un atelier manipulant de la moutarde, du sésame et du gluten.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g) :
Énergie ( kcal) : 338
Énergie (kJ) : 1413
Matières grasses (g) : 2,7
Dont acides gras saturés (g) : 0,7
Glucides (g) : 60,6
Dont sucres (g) : 4,9
Fibres alimentaires (g) : 8,4
Protéines (g) : 11,1
Sel (g) : 1,5
À conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité.
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