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par Beena Paradin


Les recettes parfaites

Taboulé méditerranéen, concombre et tomate


Un taboulé rafraichissant et coloré pour un plat sain et joyeux prêt en 10 minutes !

par Beena Paradin


par Beena Paradin


Temps de préparation : 10 minutes

Ingrédients pour 1 à 2 personnes

Réalisation 

Préparez le taboulé méditerranéen
  • Dans un saladier versez 1 volume de préparation.
  • Ajoutez 1 volume d'eau bouillante. Couvrez et laissez gonfler 10 minutes. 
Lavez les légumes et coupez-les en dés
Mélangez et dressez
  • Une fois toute l'eau absorbée par la semoule, ajoutez de l'huile d'olive à votre convenance, les légumes coupés et un peu de jus de citron ;
  • N'hésitez pas à parsemer de zeste de citron pour plus de fraîcheur.
Optionnel : n'hésitez pas à laisser le taboulé refroidir au frigidaire pendant 30 minutes pour plus de fraicheur !
    Taboulé méditerranéen, concombre et tomate

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